Comment surmonter votre nervosité vidéo en direct
C'est une personne rare qui aime parler en public ou apparaître en vidéo. Si c'est votre cas, vous pouvez arrêter de lire maintenant.
Mais si vous faites partie de la foule (beaucoup plus nombreuse) qui souffre des paumes moites, d'un cœur qui s'emballe et de papillons incontrôlés - et que vous laissez cela entraver vos rêves de marketing vidéo - alors lisez la suite.
Voici le problème : nous devenons tous nerveux. Même ceux qui aiment parler en public et qui semblent si naturels en vidéo tremblent souvent intérieurement. Ils viennent de trouver un moyen de gérer leur peur et de faire en sorte que cela fonctionne pour eux.
C'EST EN FORGEANT QU'ON DEVIENT FORGERON
La première fois que vous faites quelque chose, vous risquez d'être nerveux, surtout s'il s'agit d'une représentation publique. La seule façon d’atténuer la peur est de le faire. Et recommencez. Et encore. Et encore.
Cela signifie que non seulement vous devez pratiquer votre webinaire ou votre discours à l'avance, mais que vous devez également monter sur scène, qu'elle soit virtuelle ou réelle, aussi souvent que possible. Ne manquez aucune opportunité d'apparaître en vidéo, sur des podcasts, dans un webinaire ou sur scène.
Et si vous avez besoin d'un endroit pour pratiquer dans une zone sans jugement, envisagez de rejoindre un groupe tel que Toastmasters, où vous pourrez travailler à réduire votre nervosité devant un public en direct.
PAS DE PRESSION
Parfois, le pire jugement vient de notre propre tête. Mais ne laissez pas cette voix vous mentir. Il n'est vraiment pas nécessaire de vous mettre la pression pour être performant ou parfait, et il n'est certainement pas nécessaire de vous réprimander pour toutes ces petites erreurs que vous faites.
Au lieu de cela, reconnaissez que personne n'est parfait, que vous faites de votre mieux et que vous vous améliorez à chaque événement, car c'est presque certainement le cas ! Soyez gentil avec vous-même et reconnaissez qu’il n’y a vraiment pas besoin de perfection.
SOIS TOI-MÊME
Voici le plus grand obstacle auquel nous pouvons faire face : essayer d’être quelqu’un que nous ne sommes pas. Nous voyons des présentateurs de nouvelles professionnels, des acteurs et d'autres personnes qui semblent posés et raffinés sur chaque clip vidéo, et nous pensons que c'est ainsi que nous devons apparaître.
Ce n'est tout simplement pas vrai. Votre public veut mieux vous connaître, pas la personne que vous pensez que vous devriez être. Alors soyez votre moi qui aime s'amuser, faire des erreurs et se pardonner. Cela résonnera tellement mieux auprès de votre public que tout le reste en sera ainsi plus facile.
