Diventa creativo con il tuo journaling!

L'inserimento nel diario è un modo efficace per documentare le tue speranze e i tuoi sogni per la tua attività e la tua vita personale, ma così tante persone rabbrividiscono all'idea di mettere i propri pensieri su carta. Alcuni equiparano tutto il journaling al tenere un diario e non vogliono tornare a essere quelli di 10 anni. Altri si preoccupano di tenere segreto un diario o si impediscono di essere onesti e vulnerabili per paura che gli altri leggano le loro parole.

Queste paure ti pesano nella mente? Non convincerti a non sperimentare il potere del journaling; i benefici superano certamente la probabilità che qualcuno trovi i tuoi diari e esprima un giudizio. Come qualsiasi altra cosa nella vita, devi trovare una forma di journaling che funzioni per te e che ti piaccia fare; altrimenti non incorporerai l'abitudine nella tua routine quotidiana e perderai i suoi numerosi benefici.

VANTAGGI DEL JOURNALING

Il più grande vantaggio dell'inserimento nel diario è quello di trasferire tutte le tue idee e i tuoi sogni su carta in modo che la tua mente rimanga chiara e pronta a concentrarsi sui passaggi dell'azione. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi e i tuoi sogni, agire è obbligatorio, ma è molto facile perdersi nelle distrazioni se non scrivi un diario e non crei un piano d'azione.

Un altro vantaggio dell'inserimento nel journal è la possibilità di rivisitare le voci più vecchie e confrontarle con la posizione in cui ti trovi oggi nella tua attività. Quelle vecchie idee si sono concretizzate? Si sono trasformati in un'idea ancora migliore? Hai seguito le fasi di azione per raggiungere tali obiettivi o traguardi? Utilizza queste voci più vecchie come promemoria per rivisitare idee o per saperne di più su te stesso e sulla tua motivazione.

GIORNALE BULLET

Se non ti piace scrivere pagine e pagine di appunti, il bullet journaling è un'alternativa rapida. L'idea è quella di scrivere semplici elenchi puntati che siano una combinazione di un elenco di cose da fare, un diario e un elenco di eventi imminenti. Parte del fascino del bullet journaling è creare il tuo diario con la tua calligrafia, colori di inchiostro brillanti, scarabocchi e pagine uniche che soddisferanno le tue esigenze. Oltre ai piani d'azione aziendali, alcune persone trovano utile includere elenchi di gratitudine e programmi di allenamento.

GIORNALE MULTIMEDIALE

Se sei un chiacchierone nato e rimani perplesso ogni volta che vedi un pezzo di carta bianco, crea un diario multimediale utilizzando il tuo smartphone. Registra messaggi vocali sulla tua giornata, i tuoi progetti e i tuoi sogni o registra video con quegli stessi pensieri. Trasferisci queste registrazioni a un servizio come Dropbox per liberare spazio di archiviazione sul tuo telefono.

DUMPING DEL CERVELLO

Prendi un pezzo di carta bianco – o apri un documento Word – e inizia a scrivere TUTTE le cose che occupano la tua mente. Includi decisioni aziendali da prendere, progetti o obiettivi che desideri raggiungere, nonché oggetti personali o commissioni da ricordare. Non è consentito pensare mentre lo si fa; non giudicare se un'idea è pazza o sciocca, scrivila e basta.

Dopo aver completato l'elenco, aggiungi questi elementi al tuo calendario o delega alcune di queste attività al tuo assistente virtuale. Se più elementi rientrano nella stessa intestazione generale, ritaglia un po' di tempo per completarli tutti in una volta. Ignora il telefono durante questi periodi di tempo in modo da poter concentrare completamente la tua attenzione.

5 PASSI VERSO MAGGIORE FELICITÀ NELLA VITA E NEGLI AFFARI

Nel mio prossimo webinar parlerò dei semplici passi che puoi compiere per riconquistare la felicità e mi piacerebbe vederti lì. Molti imprenditori si esauriscono perché si concentrano esclusivamente sulla propria attività e dimenticano i propri bisogni umani. Offrirò 5 idee facili da incorporare che potrai provare subito dopo il webinar. Prenota il tuo posto oggi. ESPLORA L'ACCADEMIA PER MAGGIORI INFORMAZIONI